luni, 20 iulie 2020

Ce presupune autocunoașterea și de ce este important procesul autodescoperirii?

   
Pornind de la nevoia fiecărui copil de a conta și de a se afirma sănătos în grupul său, jocurile de autocunoaștere, poveștile, conversațiile libere sunt menite să îi aducă acestuia, pe lângă beneficiile autodescoperirii și bucuria de a fi în contact cu sine, recunoscut și apreciat pentru ceea ce este, nu doar pentru ceea ce face.

      Repere pentru părinți și educatori pentru o conectare autentică
✔ Ascultați cu interes
✔ Reflectați emoții, trăiri, atitudini
✔ Vorbiți cu sinceritate despre propria experiență
✔ Folosiți umorul 
✔ Nu depășiți granițele; evitați întrebările intruzive
✔ Mulțumiți pentru încredere
✔ Evitați să oferiți sfaturi necerute









sâmbătă, 27 iunie 2020

Despre panică și pandemie prin alte părți ale Europei


Raluca Preda

Special Educational Needs Co-ordinator
United Kingdom


       Ne-am confruntat și aici cu anxietatea cauzată de lipsa unui precedent (în istoria recentă, cel puțin) și de panica venită din toate părțile, dar mai ales de pe grupurile din online. Cred că la un moment dat, chiar s-au limitat redirectionările pe whatsapp, ceea ce mie mi s-a părut la fel de important ca și spălarea mâinilor și respectarea strictă a spațiului personal.
     Anglia a intrat în lockdown după ce numărul cazurilor a atins cota maximă, cu puțin timp înainte de vacanța de Paște care oricum durează două săptămâni. Cred că trebuie menționat faptul că școlile au rămas deschise cu excepția celor care au avut cazuri confirmate și au necesitat închidere temporară pentru igienizare. Este drept că nicio școală nu a funcționat la capacitate maximă si s-au format rețele care au permis lucrul prin rotație pentru cadrele didactice, dar nu s-a pus niciodată problema închiderii definitive pentru luni de zile. 
     Desigur, au fost destule cazuri de copii ai căror părinți, fiind cadre medicale s-au îmbolnăvit. Sau colegi care aveau părinți vârstnici, spitalizați și care, inevitabil, au contactat boala. Sau pur și simplu oameni din jurul nostru care s-au îmbolnăvit, fără să aibă o expunere mai mare decât a altora. Deci, din punctul meu de vedere, teoria asta cum că nu există boala, nu poate stă în picioare. Îmi pare rău, poate va dezamăgesc…dar nu pot, după ce am văzut copii, părinți și colegi suferind, să vin și să zic stați liniștiți, e doar multă agitație, nu e nimic, merge cu imunitatea de turmă…Am văzut sigur că nu merge (știe și Boris Johnson! 😊). Funcționează, în schimb, respectarea riguroasă a regulilor de igienă și a planului național de abordare a pandemiei în care fiecare joacă un rol important și care, în mod sigur, a salvat multe vieți. În definitiv, nu ni s-a cerut altceva decât ceea ce și sanitarul de la sate de acum 100 de ani știa…așa că oamenii s-au conformat tocmai pentru ca viața să revină la normal cât mai repede și tocmai pentru că știm cu toții cât de important este să putem deschide treptat școlile. 
     În rest, cu simt civic și răbdare față de ceilalți – familie, vecini, colegi de serviciu. De cei din urmă am depins fundamental într-o perioada în care tot ce venea de la guvern se schimbă de la o ora la alta. Nu este ușor să începi fiecare zi de lucru și să o închei cu încă o discuție despre ce e și nu e recomandat sau ce putem face fără să expunem sănătatea cuiva și fără să semănăm panică (fiind destul de speriați noi înșine). Sigur că nu puteam fi toți de accord cu tot ce ni se impunea, că unele reguli ni se păreau absurde, că altele nu ne-au plăcut deloc și pe unele nu nici nu ni le permiteam, dar ideea de baza și motivația noastră a fost tot timpul siguranță copiilor și a familiilor lor. 
    În condițiile în care este ilegal să ții acasă un copil de vârstă școlară, considerând dreptul la educație drept singură șansă reală la o viață mai bună pentru cei mai mulți dintre copiii din învățământul de masă, au fost destule voci care au susținut că privarea de educație este mult mai gravă decât efectele pandemiei pe termen lung. Așa că ne-am asumat până la capăt riscul expunerii urmând reguli care s-au dovedit suficient de simple, aplicabile și eficiente. Nu, copiii nu vin la școală cu măști. Nici noi nu purtăm măști, doar mănuși și șorț de protecție, dacă este cazul. Se respectă distanța care va fi redusă la 1m, se pare, pentru că până acum totul a mers destul de bine. Bineînțeles că ne-a fost teamă și că nu ne-a convenit să fim cobaii Europei, când toate țările aveau școlile închise și am discutat între noi, unii chiar cu uniunile, dar nu ne-am spus părerile pe grupuri cu părinții… de asta pot să va asigur. Din motive pe care le-am înțeles acum mai ales, aici profesorilor li se recomandă să NU facă parte din grupuri online cu părinții și să nu aibă contact direct decât prin secretariat. Nu există “pe răspundere personală” pentru că orice cadru didactic reprezintă instituția în care își desfășoară activitatea. Prin urmare, orice abatere a individului se răsfrânge asupra instituției și nimeni nu-și dorește ca o școală întraga să fie arătată cu degetul din cauza unor greșeli personale.
În timp, au scăzut cazurile, am văzut că se poate. Numărul copiilor care au început să vină crește ușor de la o săptămâna la altă și probabil că până la sfârșitul lui iulie vom avea mai mulți copii decât a prevăzut cineva vreodată, atât cât putem lua în condiții de siguranță. 
     Va promit că nu am mai văzut atâta entuziasm pe față unor copii venind la școală de la începtul carierei mele...și a trecut ceva timp. Am fost cu toții surprinși urmărindu-i și văzându-i cum păstrează distanța (vorbesc aici preșcolari), cei de 4-5 ani știau deja de ce nu putusera să vină la școală, înțelegeau și ascultau tot ce discutăm cu ei referitor la sănătate și  cum să avem gijă unii de alții. Majoritatea activităților s-au petrecut afară și cu puțin ajutor din partea adulților, copiii și-au căutat de interesele lor, fără să se ingrămdăeasca câte 6,7 pe activitățile de interes. Noi adulții am avut un minim plan ca să ne ajute la  accesul prin rotație și la păstrarea distanțelor. 
     Suntem încă destul de departe de un final reușit, dar mica noastră victorie ne motivează, nu ne mai este teamă. Cred că asta e un pas important. Am văzut că regulile ajută și că e important să știm când să lucrăm împreună unii pentru alții și cu toții pentru copiii care vor crea lumea în care noi vom trăi peste 30, 40 de ani. Nu am vrut să-și amintească de noi drept educatorii care s-au temut așa de mult pentru viețile lor că au ținut școlile închise în timp ce au beneficiat de salariile platite si de timpul petrecut in discutii interminabile despre cum ar fi mai bine să facem. Și aici, ca peste tot și oricând, profesia noastră este o una vocațională, nu am ales-o pentru glorie și nici pentru statut social, ci pentru că știm cât de important este să înveți să iei decizii informate. Copiii merită să le acordăm puțină încredere, eu cred că ei vor putea să facă față acestei crize mai bine decât ne așteptăm noi, atâta timp cât le oferim cardul rațional de care au nevoie. 
Și exemplul personal. 



luni, 30 martie 2020

Solitar, dar solidar! Arta de a fi...rezilient! - Campanie națională de consiliere și psihoeducație.



Zilele acestea cultivăm comportamentele cu aport comunitar, iar pentru că avem în vedere o dinamică a stărilor emoționale și a manifestărilor sociale, în funcție de evoluția evenimentelor, vă propunem să ne alăturăm campaniei naționale Solitari, dar solidari. Arta de a fi...resilient.
          Obiectivul prioritar este de a oferi copiilor un cadru ludic, firesc de exersare a rezilienței alături de părinții și de educatorii lor.
          Reziliența este superputerea care îi ajută pe eroii noștri, mai mici sau mai mari, să se adapteze la ceea ce înseamnă azi realitatea fiecărei dimineți. Antrenată zilnic, această superputere contribuie la dezvoltarea inteligenței emoționale și la o afirmare sănătoasă de sine.
            Dragi părinți,
Vă propunem să intrați în joc și să nu uitați că sunteți rezervorul afectiv la care se conectează copiii dumneavoastră! Timpul de calitate petrecut în familie este esențial.
          Dragi colegi profesori,
Vă mulțumim că ne sunteți alături în această campanie! Contăm pe implicare dumneavoastră!










joi, 26 martie 2020

Cinci lucruri care te ajută să rămâi activ în aceste zile




Dragi copii,

Zilele acestea sunt printre cele mai diferite zile, despre care vă veți aminti atunci când veți crește.  Sunt zile în care oamenii mari vorbesc despre îmbolnăvirea cu un virus nou, care aduce teama de un pericol necunoscut, iar această teamă este, cu adevărat, mai greu de depășit.

 Este posibil să simțiți emoții dificile, precum frică sau stres, pentru că toate sursele noastre de informare ne reamintesc de numărul îmbolnăvirilor și de comportamentele sănătoase care ne păstrează în siguranță.

Trebuie să știi că aceste informații sunt utile pentru a-i educa pe oameni și a-i convinge să respecte regulile de igienă, să adopte un comportament precaut în societate. Auzi acum cuvinte precum carantină sau izolare, iar tu stai în casă de ceva timp.

Se pare că se evită crearea de aglomerări umane, ceea ce a dus și la închiderea școlilor pentru o perioadă.

Regulile și legile sunt foarte importante! De ele depinde sănătatea noastră!

Iată cinci lucruri care vă ajută să rămâneți activi și bine dispuși în aceste zile:

1.      Gândiți-vă la un program pentru fiecare zi.  Scrieți o listă a activităților voastre preferate. E foarte sănătos pentru minte să știe ce are de făcut, să aibă un scop.

2.      Păstrați-vă lucrurile în ordine. Organizarea biroului și a jocurilor crează mai mult spațiu și sentimentul de confort.

3.   Faceți gimnastică cel putin 20 de minute dimineața si 20 de minute după amiza.. Exercițiile fizice ne ajută să ne păstrăm starea de bine și condiția fizică.

4.      Scrieți! Citiți! Exersați! Și mintea are nevoie de antrenament. Continuați studiul! Fiți curioși și bucurați-vă de experiențe noi de învățare, chiar dacă nu sunteți la școală!

5.      Rămâneți în contact cu prietenii voștri. Astăzi, tehnologia ne oferă șansa de a fi conectați cu prietenii noștri prin mijloace moderne. Este simplu să vă împărtățiți jocuri, idei, emoții. Rămâneți optimiști!
Nu este ușor să petreceți atât de mult timp în casă, dar continuați să fiți extraordinari!

duminică, 15 septembrie 2019

Ce simte omulețul?

Ce simte omuletul este o tehnică simplă, de terapie prin joc, accesibilă nu doar psihoterapeuților, ci și cadrelor didactice și consilierilor școlari.

📍Tehnica poate fi folosită pentru a ne clarifica in legătură cu emoțiile și sentimentele neexprimate, pe care copilul le simte în diferite contexte - începutul școlii, teste, examene, diferite schimbări etc. 
📍Putem obține date importante despre felul in care copilul interpretează situațiile pe care le trăiește, despre nivelul de conștientizare a dificultăților sale emoționale și de relaționare cu sine (autocunoaștere) și cu ceilalți (intercunoaștere, comunicare).
Este o tehnică ușoară, care îl pune pe copil in contact cu el însuși, cu emoțiile și senzațiile sale. Este o cale amuzantă prin care copiii își pot dezvălui emoțiile si pot vorbi despre ele in siguranță. 
📍Simpla exprimare a acestora - a emotiilor, oricât de benefică ar fi ea, nu este suficientă. 
Este important să aflăm care sunt gândurile copilului în legătură cu o anumită situație, evenimemt; când s-a mai simțit așa și, foarte important, ce poate face pentru a se simți mai bine.

Vocabularul emoțional este primul pas pe calea dezvoltării personale. 

Cum se desfășoară?
Trasați conturul omulețului pe o foaie și rugați copilul să-i deseneze acestuia emoția dintr-un anumit moment semnificativ din viața sa.  În a doua etapă copilul va colora zona din corp unde omulețul simte emoția.
Oferiți copilul libertatea de a vorbi, de a gesticula și de continua desenul așa cum simte nevoia.

📍La vârste mici, tehnica povestirii ajută copiii să găsească soluțiile pentru propriile probleme, fără a se simti vizați, corectați sau criticați. 

Omulețul poate deveni eroul unei povestiri de aventuri, pentru că, în copilărie, fiecare experiență poate deveni o aventură.

📍Îndrumat de terapeut, copilul se va proiecta pe sine în rolul unui erou care înțelege că orice emoție are rolul său, că există numeroase alternative și soluții pentru o singură problemă, va face alegeri noi, va deveni un caracter mai puternic.

sâmbătă, 14 iulie 2018

Emoțiile din poezie

,,Nu mă întreba
De ce arăt așa!
Da, mă simt nervos
Chiar...intors pe dos"
Furios 😡

,,Nu știu ce este cu tine
Dar nici eu nu sunt mai bine
             A tunat, a fulgerat...
             Și acum mă simt speriat!"
             Fricuț 😥

           ,,Vă înțeleg și rău îmi pare
             Mai mult, sufletul mă doare
             Off...ce greu mai e să fii
             Cel mai bleu dintre copii"
             Tristețea 😔     

             ,, Ce-ați zice să încetați?!
             Ziua-ntreagă vă văitați
             Hei, Furie, respirăm?
             Împreună numărăm!

             Frică ceru-i însorit
             Iar furtuna s-a oprit!
             Tristețe, înțeleg că-i greu
             Îți dau din verdele meu"
             Fericirea 😁

Toate emoțiile sunt adevărate
Dar și foarte importante
Le trăim, le acceptăm
Și în gând le transformăm

             
             
             
             
             

duminică, 20 mai 2018

Atenția copilului - o preocupare pentru părinți și educatori

Ca educatori transmitem de multe ori parinților mesajul: ,,copilul nu se poate concentra sau nu este suficient de atent in timpul activitaților școlare!"

Dar ce este atenția și care este ,,utilitatea" ei în dezvoltarea cognitivă și socio-afectivă a copilului?

Atenția este un mecanism care ajută la apărare, orientare și învățare de comportamente. Este o definiție simplă din care înțelegem ușor că atunci când remarcăm ,,dificultăți de atenție" e nevoie să intervenim.
Durata menținerii atenției, conform psihologiei vârstelor, determină și ea planificarea sarcinilor de învățare. La grupa mica, 3-4 ani, dat fiind faptul ca focusul se menține între 5 și 15 minute, vom proiecta secvențe de învățare scurte și ,,ancore" menite să faciliteze captarea atenției de câte ori este nevoie. Se impun jocuri simple de energizare mentală și corporală.
Proiectarea specifică, jocurile, ancorele rămân valabile pentru fiecare etapă de vârstă și dezvoltare.
Toate activitațile școlare fac apel la acest fenomen psihic, la capacitatea copilului de a se focusa pe o sarcina, pentru că ea determină o bună parte din ,,performanță" atât în plan social cât și în plan cognitiv.

Ce recomanări oferim pentru ,,antrenarea" atenției?
Studiile au demonstrat că menținerra atenției este influențată de foarte mulți factori. Psihodinamica neurocerebrală, condiționarea învățării, climatul educațional, specificul unei sarcini, predispozitii date de o serie de tulburări comportamentale...toate pot influența această funcție și capacitatea de concentrare; dar când își antrenează copiii cel mai ușor atenția? Ei bine sportul, muzica, dansul, pictura, desenul, lectura, teatrul, jocurile de tablă, jocurile de rol, toate sunt antrenamente extraordinare pentru concentrare, răbdare, creșterea toleranței la frustrare, reziliență și tărie de caracter; ptr că toate aceste calități determină o dezvoltare globală, care sprijină reușita individuală.

Atenția și lumea virtuală
Există softuri educaționale pentru dispozitive electronice pe care copiii le pot folosi pentru dezvoltarea atenției, doar aceste softuri sunt proiectate așa cum au nevoie copiii, tinând cont de specificul lor de dezvoltare și de nevoia de învățare. Jocurile foarte repide, cu gratificări imediate prin care copilul atinge rând pe rând nivelele propuse, il vor ,,captura" pe acesta și îl vor ,,adapta" la o lume care nu este a lui și din care, atunci când va ieși, va lua aceasta dorință de reușită facilă, incapacitatea de amânare a recompensei, frustrare, inadaptare.

Atât educatorii cât și părinții sunt observatori, nu doar facilitatori ai dezvoltării copiilor. Nu putem oferi o singură rețetă și nu putem pretinde un singur standard, dar pentru asta e nevoie să lucrăm de multe ori diferențiat sau sa facem recomandări adecvate.

joi, 22 martie 2018

Conferintele de educație parentală nu ,,țin loc" de consiliere

      Fără a contesta nevoia de informare și de educație parentală, nu pot să nu observ că părinții amână intervenția terapeutică personalizată, crezând că participarea la conferințe sau workshopuri pe teme de parenting ,,rezolvă" dificultatile pe care le întâmpină în creșterea și educația propriilor copii.


,, Nu am venit la consiliere pentru ca eu citesc si merg la conferințe de parenting, dar acum problemele s-au agravat. Sunt depasit."

             Fie parintii au dificultati in a-și schimba stilul și abordarea parentală, fie au nevoie sa fie îndrumați pe această cale sau, nu de putine ori, e nevoie de o interventie directa de evaluare și de consiliere.
    Părintii merg la conferințe cu un ,,diagnostic" propriu al problemei. Sunt in dificultate, dar se informează si aplică...problema nu se rezolvă pentru ca ,,diagnosticul" este de multe ori gresit sau, poate ca nu este nevoie de niciun astfel de diagnostic.

     Nu îmi propun să contest calitatea acestor conferințe și nici să îi critic pe cei care sunt specialiști în educația părinților.

Cred cu tărie că atâta timp cât adaptăm informațiile pe care le livrăm specificului socio-cultural al familiei și nu servim o ,,rețetă" universal valabilă, eventual americană, putem spera că îi ajutăm pe copii prin părinții lor.
Dar nu cred că educația parentală, in sensul de informare colectivă, poate rezolva probleme particulare. Din păcate, ,,prea mult" in zona asta inseamnă uneori ,,deloc" acolo unde este cu adevărat nevoie.

Nevoia de conștientizare.

E nevoie de o abordare multimodala care pornește in cabinetul consilierului. Acesta dezvoltă un proces centrat pe copil. Reușită depinde de implicarea educatorului sau a altor persoane din mediul școlar, dar și de seriozitatea părintelui.

Problema e la copil? De ce trebuie să vin și eu la consiliere? Sau...Problema e la scoală...sau: Știm ca noi, părintii, suntem problema.

     Problema este de multe ori o dificultate normală abordată inadecvat sau o dificultate gravă greu accesibilă părintelui și educatorului.

David 9 ani. David este descris de mama ca fiind incapățânat, dar foarte deștept, ,, poate, dar nu vrea". Îl cunosc pe David și imi dau seama ca nevoile sale sunt diferite, ca ele nu își găsesc rezolvarea în nicio conferință de parenting la care merge mama sa, pentru că David pare a avea o tulburare de învățare. Merge la specialist și această tulburare se confirmă. Paradoxal, David poate, dar nu poate.

      Sesiunile colective de educație parentală dau impresia părintelui că face ceea ce trebuie, că este implicat activ în realitatea copilului, că deține metode. Această imprestie este de multe ori falsă și îl forțează inconștient pe părintele bine intenționat să stea departe de psiholog.

marți, 5 decembrie 2017

Super puterea mea - imi ascult copilul

Rețeta unui eveniment de succes pentru părinți:
Se ia o mână de specialiști psihologi, consilieri, formatori și profesori, mai precis cinci, fix câte degete sunt la o mână: Gabriela Barbulescu, Daniela Stoicescu, Mirela Horumba, Cristina Maria Gunea, Ciocâlteu Ioana Andreea. Se pun laolaltă ideile, principiile, valorile, priceperea și experiența lor. Se adaugă stare de bine cât cuprinde.
 

 




Te așteptăm să te convingi de acest lucru sâmbătă, 9 decembrie 2017, ora 9.30, la hotel Minerva.
Vino să te întâlnești cu alți ”Părinți care ascultă (de) copii”!
Evenimentul se adresează părinților care au copii cu vârste cuprinse între 3 și 19 ani.
Intrarea este liberă, dar înscrierea online este obligatorie, locurile fiind limitate.
Înscrie-te aici:


https://goo.gl/forms/W6jNzVPklWFftEjD3



Confirmarea înscrierii se va face prin email.
Ne vedem acolo!

vineri, 29 septembrie 2017

Consiliere și dezvoltare personală - Manual pentru clasa a V-a

Aproape două decenii de învățământ și esența reușitelor ...pentru mine!
 2017-2018 este anul în care diriginții au posibilitatea să fie alături de elevii de clasa a V-a printr-un manual menit să îi ajute să se descopere pe sine în diferite ipostaze, să își cunoască trăirile în diferite contexte, să învețe despre învățare și să se joace cu toate acestea....

Răsfoiește-mă aici !!

Găsești mapa dirigintelui aici !! Îti va fi de un real folos!

miercuri, 18 ianuarie 2017

Dezvoltare personală pentru copii



Argument pentru joc și dezvoltare
Dezvoltarea personală este un drum. Poate unul dintre cele mai frumoase drumuri pe care omul alege să îl străbată pentru devenirea sa. Experiența călătoriei pe acest drum este unică, pornind din interior, prin căutări de sine, de resurse pentru echilibru, către lumea din jur, pentru un loc cu o semnificație reală - acel loc care va aduce călătorului o stare autentică de bine și sentimentul împlinirii sufletești.
Autor
Psihoterapeut Andreea Ciocâlteu
Cursul de dezvoltare personală îsi propune să dezvolte la copii, incepand cu varsta de 2 ani si 6 luni, acele abilități socio-emoționale cu beneficii pe termen lung; să creeze resurse necesare echilibrului emoțional (recunoasterea starilor afective, formarea vocabularului emoțional, autogestionare ), baza unei afirmări sănătoase și a unor relații armonioase.
                                                          Obiective propuse:


ü  Cunoaștere de sine și autoacceptare
ü  Optimizarea comunicării verbale și nonverbale
ü  Asumarea unor conduite tolerante
ü  Crearea disponibilității către cooperare
ü  Exprimarea emoțională deschisă și autentică
ü  Educarea autocontrolului
ü  Dezvoltarea abilităților de interacțiune socială
ü  Dezvoltarea creativității și imaginației
ü  Cooperarea și lucrul în echipe
ü  Exersarea comportamentului de luare a decizilor
ü  Asumarea consecințelor

Modalități de lucru:
·      Jocuri de autocunoaștere și socializare
·      Jocuri senzoriale
·      Basme terapeutice și povești psihoeducative
·      Jocuri de rol
·      Desen și modelaj (Art-Terapie)


Materiale de lucru 
-          Marionete
-          Postere colorate
-          Jocuri si jucarii psihoeducative
-          Jetoane, carti, fise psihoeducative


 Teme de lucru (exemple):
§  Posterul buclucaș (teme libera de joc si invatare psihoeducationala)
§  Pălăria autocunoașterii (comunicare expresiva despre sine si afirmare coerenta)
§  Jobenul magic (poveste psihoeducativa)
§  Cutia cu amintiri
§  Ascult cu toate simțurile
§  Curcubeul emoțiilor
§  Săculețul faptelor bune (poveste psihoeducativa)
§  Detectivul emoțiilor
§  Pinochio are motorașe (jocuri de miscare, joc social, poveste)
§  Rime despre mine
§  Eu sunt! Eu știu1 Eu pot!
§  Te rog! Iartă-mă! Mulțumesc!
§  Suntem amici fără frici!
Copiii au nevoie să se simtă confortabil, atât din punct de vedere emoţional cât şi fizic, pentru a putea învaţă eficient.
Pe măsură ce copiii îşi îmbunătăţesc încrederea şi conştiinţa de sine, ei îşi extind orizonturile şi încep să observe că acţiunile lor provoacă consecinţe în lumea exterioară. Această abilitate de a relaţiona activ cu mediul înconjurător este unul dintre cele mai importante aspecte ale învăţării. 

            ”Visele nu se risipesc. Dar nici nu zboară, dacă nu le dai aripi.”
Pablo Neruda


Faceți căutări pe acest blog